De acordo
com estudos o chá verde tem efeito protetor contra diversos tipos de câncer e doenças
cardiovasculares, possui propriedade antialérgica, antiesclerótica e
antibacteriana. Por essas
razões, é considerado um alimento funcional que, se consumido no cotidiano,
pode trazer inúmeros benefícios à saúde humana.
Além desses benefícios, o chá verde possui a
capacidade de aumentar a termogênese e a oxidação das gorduras, evitando, dessa
forma, o aumento no tamanho e quantidade de adipócitos e, consequentemente, prevenindo
o depósito de gordura no organismo e regulando o peso corporal.
As doses de chá verde que surtem tais
efeitos variam largamente, mas tipicamente ficam em torno de 3 copos por dia.